Judėkite be skausmo. Stiprėkite. Gyvenkite aktyviau.
Kineziterapija ir
treniruotės jums
Padedu žmonėms judėti be skausmo, sustiprėti ir pasiekti užsibrėžtus tikslus. Individualus dėmesys — geriausi rezultatai.
Individualus požiūris
Kiekvienas žmogus — unikalus
Patirtis ir kvalifikacija
Licencijuotas kineziterapeutas
Rezultatai, kurie išlieka
Sveikas judesys visam gyvenimui
Apie mane
Pažinkime vieni kitus
Esu licencijuotas kineziterapeutas ir asmeninis treneris, padedantis žmonėms judėti be skausmo, sustiprėti ir grįžti į aktyvų gyvenimo būdą.
Individualiose treniruotėse dirbu tiek su moterimis, tiek su vyrais — dažniausiai tais, kurie nori pagerinti sveikatą, sustiprėti ar sumažinti skausmus. Grupinėse treniruotėse pagrindinė auditorija yra moterys.
Didžiausią pasitenkinimą man teikia klientų pasiekti rezultatai — sėkmingas svorio mažinimas, pagerėjusi fizinė savijauta ir sustiprinta viršutinė kūno dalis, ypač moterims.
Daugiau apie maneKineziterapeutas & Treneris
Audrius Šimkaitis
Skausmo mažinimas
Ir judėjimo gerinimas
Jėgos ir ištvermės didinimas
Saugiai ir efektyviai
Laikysenos korekcija
Ir prevencija
Svorio mažinimas
Ir kūno formos gerinimas
Reabilitacija po traumų
Grįžimas į aktyvų gyvenimą
Sportas suaugusiems
Paslaugos suaugusiems
Individualios treniruotės
Asmeninės treniruotės, pritaikytos jūsų tikslams ir fizinei būklei. Vyksta Žalgirio, Skrajos ir Lemon Gym klubuose.
Kineziterapija
Profesionali pagalba mažinant skausmą, atkuriant judesį ir stiprinant kūną po traumų ar dėl lėtinių būklių.
Mažos grupės
Grupinės treniruotės nedidelėse grupėse — daugiausiai moterims: Mobility, Slow & Strong, Full Body Tone.
Online konsultacijos
Nuotolinės konsultacijos tiems, kas negali atvykti į klubą asmeniškai.
Grupinės treniruotės
Dienos ir valandos: bus paskelbtos artimiausiu metu.
Lokacijos
- Lemon Gym
- Skrajos klubas
- Žalgirio klubas
Tikslūs adresai bus pateikti čia.
Sportas vaikams
Vaikų fizinis aktyvumas
Judėjimo lavinimas
Užsiėmimai, skatinantys taisyklingą laikyseną, koordinaciją ir judesio pagrindus nuo mažens.
Užsiėmimai
Smagios ir saugios treniruotės, pritaikytos vaikų amžiui ir fiziniam pasirengimui.
Tvarkaraštis
Vaikų užsiėmimų dienos ir valandos bus paskelbtos čia.
Grafikas
Savaitės darbo grafikas
Laisvus laikus matykite ir vietą rezervuokite internetu — sinchronizuota su Google Calendar, susitikimo nuoroda Google Meet.
Kainynas
Treniruočių paketai
Vienkartinė treniruotė
— €
Puiku norintiems išbandyti prieš perkant paketą.
4 treniruočių paketas
— €
Reguliariam progresui pradėti.
8 treniruočių paketas
— €
Geriausias pasirinkimas nuosekliems rezultatams.
12 treniruočių paketas
— €
Ilgalaikiam įsipareigojimui ir geriausiai kainai.
Informacija apie nuolaidas, dovanų kuponus ir apmokėjimo būdus bus pateikta čia.
Kaip pradėti
Klientų kelias
Užpildykite registracijos formą
Papasakokite apie savo tikslus ir esamą būklę.
20 min. Google Meet konsultacija
Aptarsime jūsų poreikius ir sudarysime planą.
Pirmoji treniruotė
Pradedame kartu žengti pirmuosius žingsnius link tikslo.
Atsiliepimai
Ką sako klientai
„Po kelių savaičių treniruočių pastebėjau žymų skausmo sumažėjimą ir daugiau energijos.“
— Klientė
„Profesionalus požiūris ir aiškiai paaiškinami pratimai. Rekomenduoju!“
— Klientas
„Vaikui labai patinka užsiėmimai — laukia jų kiekvieną savaitę.“
— Tėvelis
DUK
Dažniausiai užduodami klausimai
Pasirinkite jums tinkantį laisvą laiką rezervacijos sistemoje — gausite patvirtinimą ir Google Meet nuorodą 20 min. konsultacijai.
Individualios treniruotės vyksta Žalgirio, Skrajos ir Lemon Gym klubuose. Taip pat galimos online konsultacijos.
Taip, kiekviena programa pritaikoma individualiai, pagal jūsų fizinę būklę ir patirtį.
Informacija bus pateikta čia.
Kontaktai
Susisiekime
- Telefonas: +370 622 66029
- El. paštas: audrysbackys@gmail.com
- Facebook: facebook.com/geroves.judesys
- Instagram: @audrius_shim